Bewusst und fit in den Tag

Bewusst und fit in den Tag

Im oft hektischen Alltag tut es gut, sich hin und wieder selbst zu unterbrechen und neue Kraft zu schöpfen.

Wir wandern miteinander auf der ca. 3 km langen Teilstrecke des Meditationspfades „Blick.Weite“. Übungen für bewusstes Atmen, achtsames Gehen und Körperwahrnehmung helfen, zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen. Die Impulse an den Stationen geben interessante Ein- und Ausblicke.

Termin: Mittwoch, 10.10.2018, 9.30- ca. 11.00 Uhr

Startpunkt: Parkplatz Kirche Havert, Sandkoul 3,

Teilnehmerbeitrag: 5,00 Euro (incl. Begleitbuch des Meditationspfade Blick.Weite)

 

Referenten: Hermann Nagel, lizensierter Nordic-

                       Walking- und Präventionstrainer

 

Gabriele Thönnessen, Gemeindereferentin

 

Anmeldungen bei: GR Gabriele Thönnessen,

Tel: 02455/930870,

Mail: Thoennessen(at)kirche-selfkant.de